雨ニモ負ケズ、夏ノ暑サニモ負ケズ 自宅で歩く「3つのウォーキングエクササイズ」習得

歩く力養成講座開催 7月4日・11日(火)2回完結

ただ歩いているだけではダメですよ。膝や腰、足を痛めることなく、自分なりの歩く力を身につけ健康的に歩きましょう。

内容

1.正しく歩くための歩く力チェック
あなたの歩き方や、姿勢、バランス等の測定で歩く力と改善法を見つけます。
2.3つのウォーキングエクサササイズ
空いた時間に誰でもできる、自宅で「歩く力」を身につける方法を教えます。

費用

3000円(込/2回×60分) 定員6名(先着順)

日程

1回目:7月 4日(火)10時半から11時半
2回目:7月11日(火)10時半から11時半

場所

中区新栄2-1-9 雲竜フレックス西館8階 まち活スタジオ教室

地下鉄新栄町駅徒歩3分

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